スポンサードリンク

2009年03月28日

ダイエット[37日目] 田中宥久子の体整形マッサージ

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.2kg
体脂肪率:29.0%
BMI:21.7
食事
昼食
ご飯、すき焼き、煮魚
夕食
ご飯、味噌汁、ホタテバター焼き、マーボー茄子
おやつ
缶コーヒー
田中宥久子さんの造顔マッサージをやり始めてから、
私に合っていたらしく、肌の調子が良くなったかわいいので、
田中宥久子の体整形マッサージのDVDを見つけた時に、早速買ってやってみたのが、
昨年の初夏くらい…

SH350075.JPG

その時は、調子よく痩せていったのに、今はなかなか体重に変化がないふらふら

なんでだろう?

缶コーヒーがやめられないから…かな?
夜ごはんも遅いし・・・(大体21時から22時の間)

でも、前に効果があったんだから続ければ変化があるよねグッド(上向き矢印)
きっと…たぶん

信じてなるべくさぼらないように、Step-1基本編と
Step-3下半身やせ3分間体操をやってます。

SH350083.JPG

腹筋と合わせて時間にして20分くらい…

運動が足りないのかもたらーっ(汗)

今日の運動:田中宥久子の体整形マッサージ(基本編、下半身やせ3分間体操)、腹筋
今日のウエスト:70cm


posted by まり at 00:01| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。