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2009年02月24日

ダイエット[5日目]

目標体重:45.0kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.0kg
体脂肪率:28.0%
BMI:21.6
食事
朝食
パン、缶コーヒー
昼食
お弁当
夕食
ご飯、ホッケ、刺身
おやつ
時々おせんべいなど
自分のウエストサイズにいつまでも凹んでいられないexclamation

少しでも痩せる努力を・・・ということで、
以前やっていた”田中宥久子の体整形マッサージ”を
引っ張り出してきました。

ちゃんと続けていた頃は、こんなに体重くなかったのにふらふら
仕事の忙しさにさぼってしまったのが敗因exclamation&question

一度さぼるとさぼり癖が・・・
もともとものぐさだしたらーっ(汗)

前は、体整形マッサージの後にちょっと腹筋もやっていたので
同じようにすれば時間はかかっても少しは痩せるに違いない

ちょっとでも毎日続けるようにがんばろう手(グー)


posted by まり at 01:56| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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